Mutluluk Podcastı (Mutluluk Yayınları)

Mutluluk podcastımın 13. bölümüne aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz:

🌜Hep söylüyorum: Mutlu bir hayata sahip olmak hepimiz için herkes için mümkün. Bu içinde bulunduğumuz koşullardan bağımsız olarak başarabileceğimiz bir şey. Bunun yollarından biri inançlarımızın farkında olmak ve gerektiği noktalarda onları değiştirmek. Çocukken masaya çarptığımızda 'Tüü masa!' 'Kötü masa!' denmesine o kadar alıştık ki bunu hayatımızın pek çok yerinde ne yazık ki uyguluyoruz. Biri bizi kırdığında, üzdüğünde ya da kızdırdığında tabii ki ilk anda şaşkınlık ve öfke hissetmemiz normal, elimizde olmadan bu duyguları yaşayabiliriz. Ama sürkeli bunlara odaklanıp kalırsak bu bzim seçimimizdir. Bu noktada 'Onlar böyle yaptı ondan kızgınım ve üzgünüm!' diyemeyiz. Kızgın ve üzgün olmak üstelik bu kızngılığı ve üzüntüyü günlerce, aylarca veya yıllarca taşımak bizim seçimimiz... Biri onaylamadığımız şekilde davrandığında 'intikam almak' için veya bunu hak ettiklerini düşündüğümüz için aynı şekilde tepki vermek bizimutsuz kılacaktır. İşin özü çevremizde olanları -kabul etmek ve sevmek bizim elimizde. Mutlu olmak bizim elimizde.

🌞Eğer bana ulaşmak isterseniz ayferpsikoloji@gmail.com adresine mail atabilirsiniz..Sevgiler..

https://soundcloud.com/pazar_ertesi/13-mutluluk-inanclarinizi-degistirin-izdiraplarinizi-sonlandirin

Mutluluk podcastımın 12. bölümüne aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz:

'Hayatı bir ziyafet olarak düşünün. Çok açsınız, odaya giriyorsunuz ve karşınızda çeşit çeşit bir sürü yiyecek var. Karşınızda çok fazla seçenek var...'

https://soundcloud.com/pazar_ertesi/12-mutluluk-mutlu-olup-olmadigimizi-nasil-bilebiliriz

Comments

Mutluluk6 Agatistlik, Hayatımızı Yaşamanın En İyi Yolu

Mutluluk podcastına hoş geldiniz. Ben Ayfer. Tüm bölümler Dr. Robert Puff’ın Happiness podcastından yola çıkarak hazırlanmaktadır. İçerik kendisine ait olup, bu podcasttan direk olarak çevrilerek hazırlanmıştır. Yaklaşık 3 sene önce 14 yıl boyunca kullandığım arabamı satmaya karar verdim. Çok fazla yol yapmıştı. Hala çalışıyordu ama tabii ki mükemmel bir şekilde değil. Artık yeni bir araba almamın vakti gelmişti. Aldığım arabayı çok uzun süre kullanmaya meyilli olduğum için gerçekten istediğim bir araba almak istiyordum. İstediğim model hem elektrik hem de benzinle çalışan bir modeldi ama hala üretim aşamasındaydı. Ama 14 sene sonra yeni bir arabaya ihtiyacım vardı. Bu yüzden bir süreliğine kullanmak üzere bir araç kiralamaya karar verdim. Bu sayede 3 senenin sonunda istediğim arabayı satın alabilirdim. Ama bu şekilde araba kiraladığınızda, arabayla çok fazla yol yapmamanız gerekmektedir. Ama işim nedeniyle araba çok fazla yol yapıyordu. Bu yüzden eşimle arabalarımızı değiştirm

Mutlu olup olmadığımızı nasıl bilebiliriz ? | Mutluluk 12

Herkese merhaba! Mutluluk podkastına hoşgeldiniz. Ben Ayfer. Hazırladığım bu podkastın konusu mutlu olmanın yolları ile ilgili. Peki, mutlu olup olmadığımızı nasıl bilebiliriz? İlk duyduğumuzda bu saçma bir soru gibi görünebilir ancak bugün mutluluğun ne olduğunu ve mutlu olup olmadığımızı nasıl bilebileceğimizi keşfedeceğiz. Eminim ki hepimiz mutlu olduğunu söyleyen insanlarla karşılaşmışız ve onların hayatlarına ve diğer insanlara nasıl davrandıklarını gördüğümüzde mutlu olmadıklarını düşünmüşüzdür. Evet bu kişiler mutlu olduklarını söylüyorlar, ama bu insanlar hiç de mutluya benzemiyorlar. Ancak, bunun diğer insanları yargılamakla ilgili olmasını istemiyorum. Bu kesinlikle mutluluğa giden yol değil. Ancak mutlu olmakla mutlu olmamak arasındaki farkı tarif etmeye çalışıyorum. Çalıştığım dönemlerin birinde çok farklı insanla çalışma şansım oldu. Onlarla görüşmeler yapıyor ve geçmişleriyle ilgili bilgi topluyordum. Neden burada olduklarını ve hangi konuda ayrdıma ihtiyaçları

Bits and tips to be happy or even much happier at work

Imagine you are not happy at work. Probably, all the trouble would already begin on Sunday afternoon: “I don´t want to woooork :((.`Not being able to enjoy the last day of the weekend because of the stress `Monday` causes. Then, in the morning you would shuffle to get to the work. You would not be able to focus, you would maybe do your work cursory and you would just count down the hours. Does not sound very nice, right? Maybe you already experience these things or you are happy but you want to be much happier. Well, there are some solutions to help you to achieve this! There are many articles on this hot topic and of course many suggestions on how to increase your level of happiness at work. Here is a summary of some suggestions that would make you feel happy or happier: Use the last five minutes: I am pretty sure, most of you heard about this “making the bed in the morning” thing. When you do that, you feel much nicer when you are back home, right? So, you need s

Happy Native

Search This Blog